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Haben
Der mentale Power Pool für mehr Erfolg im Office
- Ihre Möglichkeiten kennen und Handlungsspielräume erweitern
Die eigenen Motivatoren und Saboteure kennen und nutzen - Mentale Entspannung unter Zeitdruck
Die hohe Kunst der Gelassenheit und Leichtigkeit
- Durch Motivationstechniken zu Spitzenleistungen
Die richtigen Ziele setzen und erreichen - Neue Kompetenz durch innere Klarheit
Klar und diplomatisch kommunizieren
Speaker Board
Programm
Seminarinhalte
jeweils 09:00 - 17:00 Uhr
Bestimmen Sie Ihren Standort
Gelassenheit und Power – Ja Bitte!
- Wie gestaltet sich Ihre jetzige Arbeitssituation
- Chancen und Veränderungspotential in Ihnen erkennen
- Eigene Stärken für den persönlichen Gewinn aktivieren
- Ihr neues Rollenbild entwickeln
- Mehr Achtsamkeit im Umgang mit sich selbst und anderen
- Ein guter Ziel-Zustand als ständiger Begleiter
Gelassenheit und Power – Ja Bitte!
- „Be perfect“ und „Hurry up“,… – Saboteure in Ihrem Kopf erkennen
- Entdecken Sie was Ihnen wirklich Stress bereitet
- Mentale Hindernisse erkennen
- Machen Sie sich bewusst wer bei Ihnen „Regie führt“
- Akteure Ihren Stärken entsprechend einsetzen
- In Lösungen denken, im Flow leben
- Wie Sie trotz Druck und Stress Ihre Motivation wieder finden und Ihre Arbeit souverän bewältigen
- Finden Sie Ihre inneren Kraftressourcen
- Aufschieberitis und Perfektionismus in Schach halten
- Glaubenssätze erkennen und Loslassen
- Bewältigungsglaube trotz Druck
- Emotionen bewusst steuern – Der Weg zum Glück
- Umgang mit Frust, Ärger und Aggression
- Ärger richtig ausleben – Auch ärgern will gelernt sein
- Wellness für den Geist
- Kraft und Stärke von überwundenen Grenzen erhalten
- Lachgrübchen statt Sorgenfalten – mehr Leichtigkeit – Aha Erlebnis Humor
- Kommt Ihre Botschaft auch wirklich an? So kommunizieren Sie typgerecht und vermeiden Miss verständnisse
- Männersprache/Frauensprache – Mit neuer Offenheit in die Kommunikation
- So vertreten Sie überzeugend Ihre Position
- Auch „Nein-Sagen“ hat Kraft
- Mut zur Angst, statt Angst vor der Angst
- Sie sitzen „zwischen den Stühlen“?
So gehen Sie gewandt mit Ihrer Vermittlerposition zwischen ChefIn und KollegInnen um - Gespräche zielorientiert und situationsgerecht führen
- Mentalen Hindernissen begegnen und diese überwinden
- Ihre Vorstellungskraft als Ressource nutzen
- Die 6 Freunde der Entspannung – Kennen lernen, erleben und in den Arbeitsalltag integrieren
- Dem Körper Entspannung gönnen
- Mental gestärkt den Tag erleben