Humor – Die Glücksformel fürs Office

Nimm’s locker – Mit Humor souveräner durch den Büroalltag Kinder lachen bis zu 400 Mal am Tag – Erwachsene nur mehr 15 Mal. Warum ist dem so und was entgeht uns dabei? Entdecken Sie die wichtige Rolle des Humors für Ihr Berufsleben und hören Sie, wie Sie den Herausforderungen des täglichen Berufsalltags mit der richtigen Portion Humor mit noch mehr Leichtigkeit und Lebendigkeit begegnen! Gestalten Sie Ihr persönliches Büroglück proaktiv, denn Humor schafft Nähe zu Menschen und Distanz zu Problemen.

Neueste Erkenntnisse der Gelotologie (Lehre vom Lachen)

• Was bringt bzw. was passiert beim Lachen?
  
• Lach dich gesund – Lachen als Medizin
  
• Lachen ohne Grund – Lachyoga nach Dr. Madan Kataria
  
  

Work-Life-Balance

• Wenn alles zu viel wird – wie entsteht Stress?
  
• So funktioniert das Frühwarnsystem unseres Körpers
  
• Individuelle Strategien für den Umgang mit Stress, z. B. Achtsamkeit, Resilienz
  
  

Stress lass nach: Lachen als aktives und lustvolles Stressmanagement

• Die Humor-Strategie – Auf verblüffende Art Konflikte lösen: Lachen als die natürlichste Form von Konfliktmanagement
  
• Humor als Puffer gegen Stress und wichtige Voraussetzung für den Perspektivenwechsel
  
• Humor als Ent-Täuschung – das Ende der Täuschung
  
• Persönliche Grenzen mit Humor überschreiten
  
  

Mit Humor Situationen neu strukturieren und anders betrachten

• Das tägliche Lächeltraining – inneres Joggen
  
• Gelebter Humor – Wie mache ich das?
  
• Lachen über sich selbst – die Kunst sich selbst durch den Kakao zu ziehen
  
  

Humor – Die Glücksformel fürs Office Der Firmenalltag ist oftmals hektisch, das Geschäft verlangt schnelle Entscheidungen, lange Arbeitszeiten und ständige Erreichbarkeit. Sie müssen im Office täglich alles im Griff haben, das Unmögliche möglich machen und sich darum kümmern, dass „es läuft“. Klar wird, dass die vielfältigen Anforderungen und der permanente Stress Sie ganz schön an Ihre Grenzen bringen können.
Überlastung, Leistungsverlust und Stress im Office sind vorprogrammiert. Doch stellen Sie sich vor, wie sähe die Welt aus, wenn alle ihren Job mit Leidenschaft, Selbstmotivation und Humor machen würden? In diesem Seminar erfahren Sie, warum Selbstmotivation und Humor die Grundvoraussetzung für erfolgreiches Handeln sind.
Sie hören, wie Sie sich selbst und andere motivieren können und wie Sie im täglichen Miteinander auf die richtige Prise Humor nicht vergessen. Mit Humor und Selbstmotivation macht Leistung wieder Spaß! Schalten Sie den Autopiloten ab und entdecken Sie Ihre persönliche Strategie für mehr Selbstmotivation, Leichtigkeit und Leistungsfähigkeit. Gestalten Sie Ihren Arbeitsalltag fröhlicher, denn wer sich wohlfühlt arbeitet gerne und effektiver!

Gut sein, wenn’s drauf ankommt – Die hohe Kunst der Selbstmotivation Korrigieren Sie mögliche Denkfehler in Bezug auf Ihre (Er)Lebens- und Erfolgsstrategie. Erkennen Sie Ihre Stressfaktoren und -muster und lernen Sie diese in den Griff zu bekommen. Stärken Sie Ihre innere Balance, schöpfen Sie Selbstvertrauen und gewinnen Sie an Strahlkraft. Erkennen Sie Ihre Motivatoren und aktivieren Sie Ihre innere Kraftwerkstatt. Seien Sie auch für schwierige Lebenssituationen mental und emotional gut vorbereitet. Bringen Sie mehr Erfolg in Ihr Berufsleben und/oder erreichen Sie diesen auf leichtere Art.

Psychologische Hintergründe

• Voller Lust und Leidenschaft im Job: Was ist eigentlich Motivation?
  
• Welche Bedeutung haben die eigenen Werte für die individuelle Motivation und Entscheidungsfindung?
  
• Welche Demotivatoren gibt es in meinem Arbeitsalltag?
  
• Eigene Antreiber und individuelle Blockaden erkennen
  
  

Das emotionale Kraftwerk in mir – Was sind meine persönlichen Antreiber?

• Schwierige Situationen meistern
  
• Das Richtige tun im entscheidenden Moment – Die besten Strategien und Techniken
  
• Wie Sie eingefahrene Erlebensmuster verändern und neues Verhalten generieren
  
• Wie Sie Ihre Intuition fördern
  
• Wie Sie sich in situativ-konstruktive Gefühlsbalance bringen
  
• Wie Sie Kraft aus innerer Ruhe und Gelassenheit schöpfen
  
  

Durch Misserfolge zum Erfolg – Wenn es mit der Motivation nicht so recht klappt

• Wie Sie sich selbst motivieren und auf Dauer leistungsfähig bleiben
  
• Motivation dauerhaft erhalten: Lernen Sie hilfreiche Selbstcoaching-Techniken kennen
  
• Stärkung der positiven Motivation
  
• Transfer in den Alltag
  
  

Ihr Plus: Erstellen Sie Ihre persönliche Motivationsanalyse

• Erkennen Sie Ihre eigene Motivationsfähigkeit