Karl Kaineder hat Bauingenieurwesen Baumanagement studiert und an der WU-Wien eine Ausbildung zum Projektmanagement-Berater und -Trainer absolviert. Er war beruflich zunächst in der Leitung der ÖBA kommunaler Bauvorhaben im Bildungssektor tätig, später als Prüfer von Großbauvorhaben und Leiter des Fachbereichs "Konstruktiver Ingenieurbau" im Stadtrechnungshof Wien. Seit 2013 ist er hauptberuflich Lektor und Leiter des Fachbereichs Baubetrieb und Bauwirtschaft an der FH-Campus Wien sowie Vortragender an der Technischen Universität Wien.