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Gratis Buch "leistungsstark & lebensfroh – hochwirksame Impulse für nachhaltigen Erfolg, heiter-souveräne Leichtigkeit & empathische Lebensfreude“
Das eigene Verhalten besser verstehen & bewusster steuern – Praxistipps & Toolbox inklusive!
Ihr persönlicher Nutzen:
Sie werden im Training freudvoll auftanken und erfahren, wie Sie im Alltag Energiequellen effektiver nutzen können
Sie lernen Stressfaktoren zu dämpfen und mit emotionsbelastenden Situationen gelassener umzugehen
Sie erhalten Denkanstöße und erlernen Techniken, um Energien zu fokussieren und Kräfte zu bündeln
Sie bauen destruktive Denkmuster ab und erweitern durch Selbstreflexion Ihr Handlungsrepertoire
Sie erfahren, wie Ihnen die Konzentration auf das Wesentliche gelingt, Sie Unnötiges bei Seite schieben können und in jeder noch so verzwickten Lage einen kühlen Kopf bewahren
Seit ihrem Mathematik- und Physikstudium hat sie sich auf die Verbindungsstelle zwischen der "objektiven" Welt der Zahlen und der "subjektiven" Sicht der Menschen spezialisiert. Als Motivationspsychologin verspricht sie: In freudvoller Leichtigkeit mehr bewirken - für eine gesunde Life-in-Balance. Ihr Methodenrepertoire stützt sich auf fundierte Ausbildungen - von der mathematisch-statistischen Zahlenwelt über Managementwissen, vielfältigen psychologischen Ausbildungen, Neurowissenschaft, High Performance Coaching und Mentaltraining bis zur Herzensbildung und Humorberatung. An der Donauuniversität hat sie als Entwicklungspartnerin die Universitätslehrgänge Qualitäts-, Prozess- und Veränderungsmanagement mitgestaltet. Seit 2006 fungiert sie als Fachbeirätin des Service Desk Forums Mainz, jetzt Service Management World. Sie engagiert sich als Gründungsvorständin vom Club Max Reinhardt Seminar und als Botschafterin von WOMENinICT. Sie zählt zu den Vordenkerinnen und Vordenkern des "Net of Brains". Als begeisterte Extrem-Taucherin nutzt sie das „Meer der Möglichkeiten“ als Inspirationsquelle. Sie ist Autorin u.a. der Bücher „leistungsstark & lebensfroh“, „Aufblühen statt Ausglühen – raus aus dem Stress & rein in den Flow“ und „Tauchen im Ozean des Lebens“.
Programm
Ihre Seminarinhalte | jeweils 09:00 – 17:00 Uhr
Der Lotus-Effekt – Dinge nicht abprallen, sondern abperlen lassen
Die Reise zur souveränen Gelassenheit
Das Konzept Souveränität 4.0 für unsere Welt der Umbrüche
Wie Sie trotz Stress und Druck einen kühlen Kopf mit Weitblick bewahren
Statt Kampf gegen Windmühlen – Ressourcenschonend handeln
Die Natur weiß wie es geht – Negative Einflüsse filtern & abperlen lassen
So gelingt Ihnen die Konzentration auf das Wesentliche
Spitzenleistung vs. Lebensqualität? Top-Leistung auf Basis von Lebensfreude!
Work-Life-Balance? Balance der unterschiedlichen Lebensbereiche!
Arbeitszeit als wesentlichen Teil unseres Lebens auch bei widrigen Umständen freudvoll gestalten
Mittelmäßigkeit reicht schon lange nicht mehr – Der Paradigmenwechsel für nachhaltig-gesunde Leistungsstärke
Erfolg braucht entschlossene Tatkraft und vertrauensvolles Einlassen!
Lernen Sie Ihre inneren beschränkenden Glaubenssätze zu überwinden
Mit Leichtigkeit zum nachhaltigen Erfolg – Hochwirksame Impulse für heiter-souveräne Leichtigkeit & empathische Lebensfreude
Entwickle dich weiter und bleibe du selbst!
Wie gelingt es, Energien zu fokussieren und Kräfte zu bündeln?
Das Feuer der Begeisterung entfachen, pflegen, hüten und weiterreichen – ohne auszubrennen
Lernen Sie die Sonnenseiten zu nutzen – statt unter den Schattenseiten zu leiden
Besser verstehen: Erst sich selbst – dann andere
Individuelle Stärken weiterentwickeln und Potentiale entfalten
Kluger Umgang mit den eigenen Schattenseiten und Schwächen
Erfahrungsschätze nutzen UND Anfängergeist mit Lernfreude & Entdeckungslust kultivieren
Engagierte Identifikation & empathische Distanz
Mensch ärgere dich nicht? Selektiv ärgern, denn nicht alles ist Ihren Ärger wert
Kluge, gesunde Alternativen zu Ärger und Ängsten
Dünnhäutig? Ich doch nicht! Lernen Sie Dinge weniger persönlich zu nehmen
Wege aus der Stressfalle – Anregungen für Stressresistenz im (Berufs-)Alltag
Entkatastrophisieren Sie kritische Situationen!
Sich mit unabänderlichen Dingen arrangieren, um sie gelassener zu sehen
Der Weg vom krankmachenden Freundlichkeitsdruck und Lächelstress – hin zur innerlichen Heiterkeit
Stärken Sie Ihr emotionales Immunsystem
Für die einen lohnende Herausforderung und für die anderen krankmachender Stress: Der Unterschied ist die mentale Stresskompetenz
Polen Sie Stressverstärker in Lösungsverstärker um!
Mit spielerischer Leichtigkeit gut im Fluss – Glück im Flow finden!
Souveräne Gelassenheit durch stressmindernde Gedanken
Selbstkritische Reflexion, um bewusst zu entscheiden
Welchen Nutzen bewirke ich, wenn ich es mache?
Welche Konsequenzen bringt es mit sich, wenn ich es NICHT mache?
Die 7 Säulen um krisenfester und stressresistenter zu werden
Gelassenheit durch Heiterkeit: So entkommen Sie der emotionalen Fremdbestimmungsfalle!
Erfolg braucht Leichtigkeit
Humor als Stoßdämpfer des Lebens & geistreicher Witz als Ausdruck von Kreativität
Regenerative Stresskompetenz: Wie gut kennen & nutzen Sie Ihre individuellen Quellen des Auftankens?
Video
Gelassenheit & Leistungsfähigkeit
Mehr Widerstandskraft & Anpassungsfähigkeit unter Dauerbelastung und in schwierigen Situationen
Der Druck im beruflichen Alltag, sowie die Arbeitsbelastung nehmen kontinuierlich zu. Überlastung, Erschöpfung, Unzufriedenheit, Blockaden und körperliche Stresssymptome sind die Folge. Die Natur beherrscht Techniken, um Negatives abzuwenden. Der Lotus-Effekt, ein Klassiker der Bionik, schafft es, die Lotusblumen strahlend erblühen zu lassen – auch in einem schlammigen Umfeld. Übertragen Sie dieses Erfolgsmodell auf Ihren Alltag – sowohl beruflich, als auch privat – stärken Sie Ihr emotionales Immunsystem.
Von den Strategien der Natur können wir Menschen vieles lernen!
Manchen Menschen gelingt es immer wieder, auch „schwierigen“ Mitmenschen, Krisen oder Misserfolgen positiv gegenüberzutreten und unbeschadet – häufig sogar gestärkt – daraus hervorzugehen. Hohen Anforderungen am Arbeitsplatz zum Trotz bleiben sie auch bei zunehmender Arbeitskomplexität und Veränderungen gelassen und zuversichtlich. Diese Personen bezeichnet man als besonders resilient.
Schaffen auch Sie sich außergewöhnliche Energiereservoirs & festigen Sie Ihre innere Stärke, auf die Sie in schwierigen Situationen zurückgreifen können!
Im 2-tägigen imh-Seminar „Der Lotus-Effekt“ erfahren Sie, wie es geht. Sie werden sich Ihrer persönlichen Ressourcen bewusst und erweitern Ihre Handlungsoptionen! Zudem lernen Sie, wie Sie Frustration, Ärger, Ängste und Stress zu Ihrem Vorteil nutzen können. Denn so wie Pferdemist als Rosendünger dienen kann, können auch Sie zunächst Unerfreuliches in wertvolle Ressourcen upcyclen und zukünftig gelassener, lösungsorientierter und souveräner mit belastenden Lebensumständen, fordernden Situationen und schwierigen Beziehungen umgehen.
Feedback
Stimmen ehemaliger Teilnehmer:innen
„Die Art des Vortrages und deren Anwendungsmöglichkeiten“ – Manfred Mühlegger, Zementwerk Hatschek GmbH
„Die Art der Vortragenden, der Inhalt des Seminars“ – Iris Sucher, LKH-Univ. Klinikum Graz - Anstaltsapotheke
„Die Vielfältigkeit der Inputs, die Lebendigkeit der Monika, die „Toolbox“ für zu Hause“ – Katharina Yassemipour, SMC Austria GmbH
„Tiefgründigkeit, Authentizität, Menschlichkeit, kurzweilig“ – Mag. Katharina Weingartner, Gas Connect Austria GmbH
„Der Praxisbezug ist enorm“ – Horst Hüttler, MBA, SCHACHINGER logistik service GmbH & Co. KG
„Eine dynamische, hochpressionelle Vortragende mit einer extra Portion Charme“ – Ingrid Burger, MAS, SeneCura Residenz Oberdöbling gemeinnützige GmbH
„Das persönliche Einbinden der TN und Eingehen auf deren Wünsche und Probleme“ – Andrea Görlich, Oesterreichische Nationalbank
