Der Lotuseffekt

Der Lotuseffekt – Dinge nicht abprallen, sondern abperlen lassen

• Die Reise zur souveränen Gelassenheit
• Das Konzept Souveränität 4.0 für unsere Welt der Umbrüche
• Wie Sie trotz Stress und Druck einen kühlen Kopf mit Weitblick bewahren
• Statt Kampf gegen Windmühlen – Ressourcenschonend handeln
• Die Natur weiß wie es geht – Negative Einflüsse ausblenden & abperlen lassen
• So gelingt Ihnen die Konzentration auf das Wesentliche

Spitzenleistung versus Lebensqualität

• Work-Life-Balance? Balance der unterschiedlichen Lebensbereiche!
• Arbeitszeit als wesentlichen Teil unseres Lebens auch bei widrigen Umständen freudvoll gestalten
• Mittelmäßigkeit reicht schon lange nicht mehr – Der Paradigmenwechsel in der Arbeitswelt
• Erfolg braucht entschlossene Tatkraft und vertrauensvolles Einlassen!
• Lernen Sie Ihre inneren beschränkenden Glaubenssätze zu überwinden
• Mit Leichtigkeit zum nachhaltigen Erfolg – Hochwirksame Impulse für heiter-souveräne Leichtigkeit & empathische Lebensfreude

Entwickle dich weiter und bleibe du selbst!

• Wie gelingt es, Energien zu fokussieren und Kräfte zu bündeln?
• Das Feuer der Begeisterung entfachen, pflegen, hüten und weiterreichen – ohne auszubrennen
• Lernen Sie die Sonnenseiten zu nutzen – statt unter den Schattenseiten zu leiden
• Besser verstehen: Erst sich selbst – dann andere
• Individuelle Stärken weiterentwickeln und Potentiale entfalten
• Kluger Umgang mit den eigenen Schattenseiten und Schwächen
• Erfahrungsschätze nutzen UND Anfängergeist mit Lernfreude & Entdeckungslust kultivieren

Engagierte Identifikation & empathische Distanz

• Mensch ärgere dich nicht? Selektiv ärgern, denn nicht alles ist Ihren Ärger Wert
• Kluge, gesunde Alternativen zu Ärger
• Dünnhäutig? Ich doch nicht! Lernen Sie Dinge weniger persönlich zu nehmen
• Wege aus der Stressfalle – Anregungen für Stressresistenz im (Berufs-)Alltag
• Entkatastrophisieren Sie kritische Situationen!
• Sich mit Dingen arrangieren, um Sie gelassener zu sehen
• Weg vom krankhaften Freundlichkeitsdruck und Lächelstress – hin zur innerlichen Heiterkeit

Stärken Sie Ihr emotionales Immunsystem

• Für die einen lohnende Herausforderung und für die anderen krankmachender Stress: Der Unterschied ist die mentale Stresskompetenz
• Polen Sie Stressverstärker in Lösungsverstärker um!
• Mit spielerischer Leichtigkeit gut im Fluss – Glück ist Flow!
• Souveräne Gelassenheit durch stressmindernde Gedanken
• Selbstkritische Reflexion, um bewusst zu entscheiden
• Welchen Nutzen bewirke ich, wenn ich es mache?
• Welche Konsequenzen bringt es mit sich, wenn ich es NICHT mache?
• Die 7 Säulen um krisenfester und stressresistenter zu werden
• Gelassenheit = Heiterkeit: So entkommen Sie der emotionalen Fremdbestimmungsfalle!
• Erfolg braucht Leichtigkeit
• Humor als Stoßdämpfer des Lebens & geistreicher Witz als Ausdruck von Kreativität
• Regenerative Stresskompetenz: Wie gut kennen & nutzen Sie Ihre individuellen Quellen des Auftankens?