Seit ihrem Mathematik- und Physikstudium hat sie sich auf die Verbindungsstelle zwischen der „objektiven“ Welt der Zahlen und der „subjektiven“ Sicht der Menschen. Sie verspricht: In freudvoller Leichtigkeit mehr bewirken - für nachhaltig-gesunde Leistungsstärke. Ihr Methodenrepertoire stützt sich auf fundierte Ausbildungen – von der mathematisch-statistischen Zahlenwelt über Managementwissen, High Performance Coaching und Mentaltraining des Leistungssports bis zur Humorberatung. An der Donauuniversität hat sie als Entwicklungspartnerin die Universitätslehrgänge Qualitäts-, Prozess- und Veränderungsmanagement mitgestaltet. Sie engagiert sich als Gründungsvorständin vom Club Max Reinhardt Seminar. Sie ist Autorin der beiden Bücher „leistungsstark & lebensfroh“ sowie des Buches „Tauchen im Ozean des Lebens“. Für Ihre Top-Leistungen wurde Sie bereits 12 x ausgezeichnet. Zuletzt “Trainer of the Year 2018”.
Der Lotuseffekt
Der Lotuseffekt
Gelassener agieren – Souveräner handeln
- Gelassenheit & Leichtigkeit als Basis von Souveränität 4.0
- Von der Perfektion der Natur lernen: Lassen Sie negative Emotionen einfach abperlen
- Schaffen Sie sich eine stabile, stimmige „Homebase“
- Das eigene Verhalten verstehen & bewusst steuern
Mit souveräner Leichtigkeit zu nachhaltigen Erfolgen
Zur Vertiefung, Förderung der Nachhaltigkeit und zum Teilen der Erkenntnisse & Profi-Tools erhalten die Teilnehmer das Buch „leistungsstark & lebensfroh – hochwirksame Impulse für nachhaltigen Erfolg, heiter-souveräne Leichtigkeit & empathische Lebensfreude“
1. Seminartag | 09:00 – 17:45 Uhr
Der Lotuseffekt – Dinge nicht abprallen, sondern abperlen lassen
- Die Reise zur souveränen Gelassenheit
- Das Konzept Souveränität 4.0 für unsere Welt der Umbrüche
- Wie Sie trotz Stress und Druck einen kühlen Kopf mit Weitblick bewahren
- Statt Kampf gegen Windmühlen – Ressourcenschonend handeln
- Die Natur weiß wie es geht – Negative Einflüsse ausblenden & abperlen lassen
- So gelingt Ihnen die Konzentration auf das Wesentliche
Spitzenleistung versus Lebensqualität
- Work-Life-Balance? Balance der unterschiedlichen Lebensbereiche!
- Arbeitszeit als wesentlichen Teil unseres Lebens auch bei widrigen Umständen freudvoll gestalten
- Mittelmäßigkeit reicht schon lange nicht mehr – Der Paradigmenwechsel in der Arbeitswelt
- Erfolg braucht entschlossene Tatkraft und vertrauensvolles Einlassen!
- Lernen Sie Ihre inneren beschränkenden Glaubenssätze zu überwinden
- Mit Leichtigkeit zum nachhaltigen Erfolg – Hochwirksame Impulse für heiter-souveräne Leichtigkeit & empathische Lebensfreude
Entwickle dich weiter und bleibe du selbst!
- Wie gelingt es, Energien zu fokussieren und Kräfte zu bündeln?
- Das Feuer der Begeisterung entfachen, pflegen, hüten und weiterreichen – ohne auszubrennen
- Lernen Sie die Sonnenseiten zu nutzen – statt unter den Schattenseiten zu leiden
- Besser verstehen: Erst sich selbst – dann andere
- Individuelle Stärken weiterentwickeln und Potentiale entfalten
- Kluger Umgang mit den eigenen Schattenseiten und Schwächen
- Erfahrungsschätze nutzen UND Anfängergeist mit Lernfreude & Entdeckungslust kultivieren
2. Seminartag | 09:00 – 16:00 Uhr
Engagierte Identifikation & empathische Distanz
- Mensch ärgere dich nicht? Selektiv ärgern, denn nicht alles ist Ihren Ärger Wert
- Kluge, gesunde Alternativen zu Ärger
- Dünnhäutig? Ich doch nicht! Lernen Sie Dinge weniger persönlich zu nehmen
- Wege aus der Stressfalle – Anregungen für Stressresistenz im (Berufs-)Alltag
- Entkatastrophisieren Sie kritische Situationen!
- Sich mit Dingen arrangieren, um Sie gelassener zu sehen
- Weg vom krankhaften Freundlichkeitsdruck und Lächelstress – hin zur innerlichen Heiterkeit
Stärken Sie Ihr emotionales Immunsystem
- Für die einen lohnende Herausforderung und für die anderen krankmachender Stress: Der Unterschied ist die mentale Stresskompetenz
- Polen Sie Stressverstärker in Lösungsverstärker um!
- Mit spielerischer Leichtigkeit gut im Fluss – Glück ist Flow!
- Souveräne Gelassenheit durch stressmindernde Gedanken
- Selbstkritische Reflexion, um bewusst zu entscheiden
- Welchen Nutzen bewirke ich, wenn ich es mache?
- Welche Konsequenzen bringt es mit sich, wenn ich es NICHT mache?
- Die 7 Säulen um krisenfester und stressresistenter zu werden
- Gelassenheit = Heiterkeit: So entkommen Sie der emotionalen Fremdbestimmungsfalle!
- Erfolg braucht Leichtigkeit
- Humor als Stoßdämpfer des Lebens & geistreicher Witz als Ausdruck von Kreativität
- Regenerative Stresskompetenz: Wie gut kennen & nutzen Sie Ihre individuellen Quellen des Auftankens?
Der Druck im beruflichen Alltag, sowie die Arbeitsbelastung nehmen kontinuierlich zu. Überlastung, Erschöpfung, Unzufriedenheit, Blockaden und körperliche Stresssymptome sind die Folge.
Die Natur beherrscht Techniken um Negatives abzuwenden. Der Lotuseffekt – ein Klassiker der Bionik schafft es Schädliches fernzuhalten und nur die Nährstoffe aufzunehmen.
Von der Perfektion der Natur können wir Menschen vieles lernen!
Übertragen Sie dieses Erfolgsmodell auf Ihren Alltag – sowohl beruflich, als auch privat und stärken Sie Ihr emotionales Immunsystem.
Erfahren Sie, wie Sie Frustration, Ärger und Stress ganz einfach abperlen lassen!
Denn so wie Pferdemist als Rosendünger genutzt werden kann, können auch Sie zunächst Unerfreuliches in wertvolle Ressourcen upcyclen.
„Die Gelassenheit ist eine anmutige Form des Selbstbewusstseins.“
– Marie von Ebner- Eschenbach
- Sie werden im Training freudvoll auftanken und erfahren, wie sie im Alltag Energiequellen effektiver nutzen können
- Sie lernen Stressfaktoren zu eliminieren und mit emotionsbelastenden Situationen gelassener umzugehen
- Sie erhalten Denkanstöße und erlernen Techniken, um Energien zu fokussieren und Kräfte zu bündeln
- Sie bauen destruktive Denkmuster ab und werden zur Selbstreflexion angeregt
- Sie erfahren, wie Ihnen die Konzentration auf das Wesentliche gelingt, Sie Unnötiges bei Seite schieben können und in jeder noch so verzwickten Lage einen kühlen Kopf bewahren
- Sie bekommen nützliche Praxistipps und eine 50-teilige Toolbox der Erfolgstrainerin Mag.a Monika Herbstrith-Lappe und erfahren, wie Sie mit souveräner Leichtigkeit nachhaltige Erfolge erzielen können
IntercityHotel Wien
Mariahilfer Straße 1221070 Wien Tel: +43 1 525850
https://www.intercityhotel.com/en/hotels/all-hotels/austria/vienna/intercityhotel-wien
wien@intercityhotel.at
Anfahrtsplan
Die Teilnahmegebühr beträgt einschließlich Mittagessen und Getränken pro Person:
| bis 31.01. | bis 26.02. | |
|---|---|---|
| Teilnahmegebühr |
€ 1.795.- | € 1.895.- |
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Sämtliche Preise sind in EUR angegeben und verstehen sich zzgl. der gesetzlichen Umsatzsteuer.
