In Ihrer täglichen Arbeitspraxis wird von Ihnen erwartet, dass Sie auch in schwierigen Situationen souverän handeln. Den Druck von außen können Sie nur bedingt steuern, wohl aber klug und kompetent damit umgehen. In zwei intensiven Tagen hören Sie von unseren Top-Vortragenden wie Sie auch in turbulenten Zeiten in der Balance bleiben & Ruhe und Gelassenheit bewahren. Handeln Sie aus Ihrer eigenen Mitte heraus und gehen Sie mit beruflichen und privaten Anforderungen auch unter Belastung zukünftig noch souveräner um. Gewinnen Sie Klarheit über Ihre eigene Position, Ihre Wirkung und Ihre Wirksamkeit im beruflichen Umfeld. Sie erweitern Ihren Blick und optimieren Ihr Selbstmanagement.
DER ULTIMATIVE TREFFPUNKT FÜR ALLE, DIE SICH DEN ENTSCHEIDENDEN KOMPETENZVORSPRUNG SICHERN WOLLEN
In der gemütlichen und stilvollen Atmosphäre des Falkensteiner Balance Resort Stegersbach ***** erhalten Sie hilfreiche Werkzeuge und wichtige Inputs für Ihren Businessalltag. Darüber hinaus knüpfen Sie wertvolle Kontakte und können sich untereinander in gemütlichem Ambiente austauschen.
Ab 08:30 Uhr Empfang mit kleinem Frühstück und Ausgabe der Unterlagen
09:00 Uhr Eröffnung und Begrüßung durch imh
09:05 – 10:30 Uhr
SESSION 1
MENTAL POWER – ERFOLG BEGINNT IM KOPF
Jeder Mensch denkt am Tag rund 60.000 Gedankeneinheiten. Jedoch nur der kleinste Teil davon, nämlich rund 15 Prozent, ist positiv. Unsere Gedanken bestimmen unser tägliches Handeln und Tun. Wer immer nur Sätze wie „Das schaffe ich nicht“, „Das war immer schon so“ oder „Hoffentlich werde ich nicht versagen“ im Kopf hat, trimmt unbewusst sein Unterbewusstsein auf Versagen. Negative Gefühle und Gedanken führen zu Stress und Misserfolg. Aber der Mensch ist, was er denkt und mit etwas Training kann lässt sich die innere Haltung und Einstellung verändern.
Der Gehirn-Trick: Eigene Stärken & Ressourcen bewusst und sichtbar machen
- Eine kleine Reise durch das Gehirn: Was ist mentale Stärke und woher kommt diese?
- Du bist, was du denkst: die Macht der Gedanken
- Das Prinzip der selbsterfüllenden Prophezeiung
- Der Glaube an sich selbst – berufliche & private Ziele richtig setzen und formulieren, Zielklarheit und Zielvisualisierung erreichen
- Die Saboteure im Berufsalltag: Falsche Glaubenssätze, wie Sie hemmende Denkmuster erkennen & souverän durchbrechen
- Veränderung, der erste Schritt zur Weiterentwicklung: Wie Sie eingefahrene Erlebensmuster verändern & neues Verhalten generieren
Angela Pengl-Böhm
Geschäftsführung, pr.com – PR- und Medienberatungs-GmbH
Ihr Plus: Erschließen Sie Ihr ganzes Potenzial & werden Sie eine noch bessere Version von sich selbst!
10:30 – 10:45 Uhr Kaffeepause
10:45 – 12:00 Uhr
SESSION 2
KOMMUNIKATIONSERFOLG ENTSTEHT VOR DEM GESPRÄCH
Zwei Dinge sind wesentlich in der Führung von wichtigen Gesprächen: Innere Stärke und gute Vorbereitung. Wie kann ich durch eine gute Vorbereitung meine Überzeugungskraft sichern, mögliche Eskalationsspiralen unterbinden, um zielgerichtet, konstruktiv und gleichzeitig kooperativ vorzugehen? Praxiserprobte Techniken ergeben für Sie eine Vielzahl von Möglichkeiten, um schneller in den Lösungsteil eines Gesprächs zu kommen. Kommen Sie gar nicht in die Situation, im Gespräch schlagfertig reagieren zu müssen, sondern überzeugen Sie durch lösungsfokussierte Kommunikation mit mehr Leichtigkeit.
Gute Vorbereitung – Sie werden überrascht sein, wie wenig Zeit nötig ist
- Kommunikationsregeln und Techniken für die bestmögliche Vorbereitung
- Durch lösungsfokussierte Kommunikation auf Augenhöhe mit dem Management
- Gesprächsstile erkennen und gewinnbringend nutzen
- Punktgenau mit Argumenten überzeugen und sich Gehör verschaffen
- Die eigenen Stärken für klares Auftreten und Überzeugungskraft nutzen
Mag. Stefan Jezl
Führungskräfte Coach & Trainer, Unternehmensberater, Selbstständiger Trainer
Ihr Plus: So erhöhen Sie Ihre innere Stärke durch eine gute Gesprächs-Vorbereitung!
12:00 – 13:15 Uhr Gourmet Business Lunch
13:15 – 17:00 Uhr INTENSIV-WORKSHOPS 1 oder 2: Wählen Sie Ihren individuellen Favoriten (inkl. 15 Minuten Kaffeepause)
WORKSHOP 1
ACHTSAME KOMMUNIKATION
Wir wählen unsere Worte oft gedankenlos und sind uns über die die Folgen ihrer emotionalen Wirkungen auf andere Menschen nicht bewusst. Wir reden zu viel, hören nicht richtig zu und übersehen wichtige Kommunikationssignale unseres Gegenübers, wie Mimik, Körpersprache und Tonfall, die oft mehr ausdrücken als die Worte an sich. Auch eine gestresste Grundhaltung beeinträchtigt unsere neurologischen Kommunikationsfähigkeiten massiv. Über achtsame, wertschätzende Kommunikation lassen sich Gesprächsfallen und kommunikative Abwärtsspiralen in Gesprächspotenziale und einen gewinnbringenden Austausch verwandeln. Erfahren Sie, nach welchen Grundprinzipien wertschätzende Kommunikation funktioniert. Reflektieren Sie Ihre eigene Kommunikation, finden Sie heraus, welche Kommunikationsstile sich authentisch anfühlen und üben Sie, diese situationsgerecht einzusetzen.
Durch eine positive Sprache & mit einer wertschätzenden Kommunikation das Miteinander verbessern
- Man kann nicht nicht kommunizieren: Bedeutung von Kommunikation im (Berufs-)Alltag
- Kommunikationstechniken für gelingende Beziehungen
- In der Sprache liegt die Kraft: Bewusster Umgang mit Worten
- In der Kürze liegt die Würze: So formulieren Sie Botschaften, die auch ankommen
- Wertschätzung ausdrücken, Feedback geben & nehmen: Für ein besseres Miteinander
- In Konfliktsituationen eine wertschätzende Haltung beibehalten
Angela Pengl-Böhm
Geschäftsführung, pr.com – PR- und Medienberatungs-GmbH
Ihr Plus: Praktische Ansätze für eine partnerschaftliche, wertschätzende Kommunikation
WORKSHOP 2
DURCHSETZUNGSSTÄRKE & STANDING IM BERUFSALLTAG
Tagtäglich erleben wir Situationen im Business-Alltag, in denen die eigene Durchsetzungskraft besonders wichtig ist – sei es bei Kolleginnen und Kollegen, bei der Kundschaft, bei Mitarbeitenden oder bei Business Partnern. Hören Sie, wie Sie sowohl im persönlichen Gespräch als auch am Telefon weiterkommen und wie Sie freundlich – aber bestimmt – Ihr Ziel erreichen. Steigern Sie Ihre persönliche Durchsetzungsstärke und stärken Sie damit Ihre Position im Unternehmen.
In schwierigen Situationen persönlich sicher auftreten & standfest handeln
- Sich selbst optimal und eindeutig positionieren
- Selbstbild und Fremdbild – Reflexion und Aufwertung
- Überzeugend kommunizieren, sich auf allen Ebenen souverän durchsetzen
- Gelungener Businesstalk – bitte intelligent und unterhaltsam!
- Durch Einzigartigkeit bestechen
- Wirksames Selbstmarketing: Gutes tun und darüber reden – auf allen Kanälen sicht- und hörbar werden
Mag. Stefan Jezl
Führungskräfte Coach & Trainer, Unternehmensberater, Selbstständiger Trainer
Ihr Plus: Tools für Durchsetzungskraft anhand Ihres konkreten Beispiels umsetzen
17:00 Uhr Ende des offiziellen Programms – Entschleunigen auf höchstem Niveau: Stress, Sorgen & Alltag mal hinter sich lassen und abschalten. Tauchen Sie ein in eine luxuriöse Wellness-Oase im sonnigen Südburgenland!
Entspannen Sie sich nach einem Tag voll zahlreicher Inputs im 2600m² großen Aquapura SPA – exklusiv für Hotelgäste! Es erwartet Sie ein luxuriöser Wellness- und Beautybereich, CardioFitness- und Yoga-Räume, geheizte Innen-, Außen- und Erlebnispools. Oder aber Sie machen eine Runde Sport und genießen Golf vom Feinsten. Es erwartet Sie ein neu renovierter 50-Loch Platz (der größte Österreichs) direkt beim Resort inkl. Green-Fee Ermäßigung für Hotelgäste. Zudem bietet Ihnen das Balance Resort Stegersbach die Möglichkeit des Joggings bzw. Nordic Walkings direkt vor der Hoteltür, Tennisplätze im Ort, Reitstall mit Halle, Springparcours und Reitunterricht – ca. 5 km entfernt – und kostenlose Hotelfahrräder.
Ab 19:30 Uhr Freuen Sie sich auf eine Auszeit ganz nach Ihrem Geschmack!
Gourmet Kulinarik: Exquisite Genussmomente, stilsicher inszeniert
Gemeinsames Dinner und gemütlicher Ausklang des Abends mit regionalen Köstlichkeiten, die den Gaumen einen Ausbruch an Lebensfreude verspüren lassen. Kulinarische Köstlichkeiten, zubereitet und serviert auf höchstem Niveau versprechen ausgewogenen und zeitgemäßen Genuss.
09:00 – 10:30 Uhr
SESSION 3
NIMM’S LOCKER – STRESSMECHANISMEN VERSTEHEN & POSITIV NUTZEN
Stress ist primär ein sinnvoller Mechanismus und macht nicht zwangsläufig krank – entscheidend ist jedoch das Ausmaß bzw. die Dosis – die Dauer, die Stärke, die Form. Hier gilt: Zu viel ist zu viel und zu wenig ist zu wenig. Lernen Sie Ihre Stressoren rechtzeitig zu erkennen und erfahren Sie, wie Sie zukünftig besser mit ihnen umgehen. Beachten Sie Ihre Stresswarnsignale und entwickeln Sie eine gesunde Selbstfürsorge. Dadurch erhöhen Sie bewusst Ihre Selbstwirksamkeit und Selbstregulations-Fähigkeit.
Ihre Stressschutzimpfung – Nebenwirkungen garantiert!
Edith Bayer, MBA
Geschäftsführung, burn on Coaching – Seminare – Unternehmensberatung
Ihr Plus: Wege zum optimalen Stressmanagement: Stressquellen analysieren & gekonnt damit umgehen
10:30 – 10:45 Uhr Kaffeepause
10:45 – 12:00 Uhr
SESSION 4
RESPEKTVOLLER UMGANG MIT SCHWIERIGEN PERSÖNLICHKEITEN
Verschiedene Persönlichkeiten, die an einem Ort zusammentreffen – willkommen im Biotop Arbeitsplatz! Ob im Meeting, im gemeinsamen Büro oder in der Kantine – vor schwierigen Mitmenschen ist heutzutage niemand gefeit. Wie aber souverän mit diesen Persönlichkeiten umgehen? Wenn auch Sie sich immer wieder über Distanzlosigkeit, Gemeckere und Gejammere ärgern, dann freuen Sie sich über praktikable Handlungsansätze für herausfordernde Begegnungen. Denn es gibt viel mehr Möglichkeiten als Sie denken und dabei auch noch welche, die Spaß machen!
Erfolgreiche Zusammenarbeit mit „schwierigen“ Menschen – So entkommen Sie negativen Dynamiken von „Verhinderern“, „Low Performern“, „Störenfrieden“ und Co.
- Motive und Verhaltensmerkmale der häufigsten „Problemcharaktere“ rasch erkennen
- Selbstschutz und Distanz erfolgreich aufbauen
- Eskalationen gezielt entschärfen
- Negative Energien auflösen
- Abwesenheit, Unpünktlichkeit & Co. gelassen managen
Mag.a Evelyn Summhammer
Wirtschaftspsychologin, Psychotherapeutin, Autorin, Keynote Speakerin
Ihr Plus: Professionell mit unterschiedlichen Arbeitsstilen & Erwartungen umgehen
12:00 – 13:15 Uhr Gourmet Business Lunch
13:15 – 17:00 Uhr INTENSIV-WORKSHOPS 3 oder 4: Wählen Sie Ihren individuellen Favoriten (inkl. 15 Minuten Kaffeepause)
WORKSHOP 3
ERFOLGREICHES STRESSMANAGEMENT IN DIGITALEN ZEITEN
Schnelligkeit, Perfektion, Flexibilität und permanente Einsatzbereitschaft prägen das Berufsleben von heute. Diese Entwicklungen machen auch vor Ihren Türen nicht halt. Doch zunehmender Druck und Stress führen oftmals schnell zu Unsicherheit, Burnout oder schwächeren Leistungen. Den Druck können Sie nur bedingt ändern, wie Sie
damit umgehen und sich davor schützen liegt aber in Ihrer Hand. Stärken Sie Ihre Gesundheitskompetenz und erfahren Sie, wie Sie trotz herausfordernder Situationen gelassen und entspannt bleiben können.
So schlagen Sie dem Berufsstress ein Schnippchen – Wege, wie Sie „gesund im Stress“ bleiben können
- Mind-Body-Medizin: „Gesunde“ Wege gehen, um mit den Anforderungen des (Berufs-)Alltags umzugehen
- Emotionales Schutzschild aufbauen & herausfordernde Situationen sicher meistern
- Abbau von Stressmustern & negativen somatischen Markern – Wie Sie Energie gewinnen und leistungsstark bleiben
- Mit Druck intelligent umgehen – Entspannungsübungen zur Stärkung der inneren Balance
- Hochwirksame Tools zur Stärkung Ihrer Stressresistenz – So stärken Sie Ihre Regernationskompetenz
- Alles was Körper, Geist & Seele braucht – Techniken & Übungen zur Entspannung und Entstressung
Edith Bayer, MBA
Geschäftsführung, burn on Coaching – Seminare – Unternehmensberatung
Ihr Plus: Praxistaugliche Tipps & Tricks zur entspannteren Alltagsbewältigung
WORKSHOP 4
WENN ANGRIFFE UNTER DIE HAUT GEHEN – SO REAGIEREN SIE SOUVERÄN & PROFESSIONELL
Konflikte sind immer etwas Unangenehmes. Sie müssen anderen Menschen sagen, dass für Sie etwas nicht in Ordnung ist. Wappnen Sie sich mit psychologischem Hintergrundwissen, mit dem Sie noch cleverer im Arbeitsalltag agieren, Gesprächssituationen gekonnt managen, immer den richtigen Ton finden und Kommunikationsprozesse bewusst steuern. Erkennen Sie rasch negative Verhaltensmuster und entgehen Sie emotionalen Fallen. Zudem erfahren Sie, wie Sie auf Konflikte und Widerstände frühzeitig reagieren können, um Veränderungen und reibungslosere Abläufe zu erreichen. Lernen Sie für sich einzustehen, ohne das Gegenüber zu verletzen.
Konflikte konstruktiv lösen & emotional gesund bleiben
- Alles ist doch nur zutiefst menschlich, oder? – Grundmuster & Ursachen von Verhalten kennenlernen und verstehen
- Warnsignale – Spannungen zeitgerecht erkennen & gegensteuern
- So steuern Sie Emotionen & treffen immer den „richtigen Ton“
- Wie Sie mit Missverständnissen, Beschwerden & Konflikten souverän umgehen
- Bewusst gelassen bleiben: Unfaire (Killer-)Angriffe & negative Energien erfolgreich auflösen
- Kommunikationsprozesse zielorientiert steuern – Praktische Übungen
Mag.a Evelyn Summhammer
Wirtschaftspsychologin, Psychotherapeutin, Autorin, Keynote Speakerin
Ihr Plus: Praktische Übungen & sofort umsetzbare Lösungen für ein positives Arbeitsklima
17:00 Uhr Abschluss und Verabschiedung
